Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete

Detailní popis produktu

V této přehledné a čtivé publikaci Karolína Fourová srozumitelně vysvětluje základní principy zdravého stravování bez extrémů, zákazů a zmatků. Odborně, ale lidsky ukazuje, proč není nutné propadat výživovým módám ani slepě věřit dietním trendům. Kniha je ideální pro všechny, kdo se chtějí ve výživě zorientovat, najít rovnováhu a pochopit, jak funguje jejich tělo i mysl ve vztahu k jídlu.

Díky jasné struktuře a praktickým tipům se kniha stala průvodcem pro každého, kdo hledá důvěryhodné informace a inspiraci ke zdravějším návykům – bez tlaku a s respektem k vlastnímu tempu.

Knihu jsme sami četli a velmi si vážíme její otevřenosti, rozvahy i schopnosti přinést do tématu výživy klid a nadhled. Doporučujeme všem, kdo chtějí jíst s větším pochopením a menším stresem.